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Carnet de bord de Gérard

Cyclisme, course à pied et marche, à Crest, en Drôme et ailleurs. Chroniques diverses.

CAP : Boucle Aouste

18 Avril 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 18 avril, 13h30.

J'opte, aujourd'hui, pour une petite sortie en course à pied.
La chaleur est supportable grâce (ou à cause) d'un fort vent du sud.
Je profite de l'ombre dans le parc des Bosquets, et sur le sentier du bord de Drôme.
Un parcours quasiment plat sans difficultés.
Cependant les jambes ne répondent pas très bien, car je n'ai pas couru depuis 5 semaines.

Le parcours :

Crest(St Ferréol), Rive droite, Parc des Bosquets, Les Haut-Arras, Aouste,
Rive gauche, Sentier du bord de Drôme, Les Plantas, Crest (St Ferréol)

Une sortie de 10,1 km (90 m D+).

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2009 : 10660 km - 630 km

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