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Carnet de bord de Gérard

Bilan : octobre 2010

1 Novembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans


Un bon mois de vélo, avec un peu de course à pied.
Malgré de fortes contraintes de temps, j'ai casé 25 sorties sur 31 jours.

Vélo : 1530 km (15010m D+) en 22 sorties.

dont 3 sorties longues :

- 10/10 : Crest-Soucieu en Jarrest , 140 km.
- 12/10 : Soucieu en Jarrest-Crest, 150 km.
- 22/10 : Circuit en Drôme provençale : 138 km

Course à pied : 58,5 km (490m D+) en 3 sorties.

dont une course : le 31/10 Semi-marathon de Loriol, 21,1 km.

bilan-oct2010

Total : 2025 points (Cumul annuel : 16303 points)

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renarde1 01/11/2010 19:26


Eh eh un beau mois d'octobre, où malgré les conditions meteo le déniv ne baisse pas ! Bientôt les 12 000 km pour toi ... quelle belle régularité dans le sport ... bravo !


Gerard BETTON 01/11/2010 22:02



Mon objectif était de dépasser les 10800 km atteints en 2007, ma meilleure année cycliste, tout en maintenant un dénivelé dépassant les 1%. C'est fait. Les 12000 km ne sont pas loin. Le surplus
ne sera que du bonus. J'aime pratiquer régulièrement, même si les sorties ne sont pas longues. Un besoin de sport, tout simplement.