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Bilan : Novembre 2010

30 Novembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans


Je n'ai pas réussi à atteindre les 1000 km à vélo, ce mois-ci, ce qui ne m'était pas arrivé depuis mai.
En contrepartie ,j'ai réalisé un honorable mois de course à pied, en approchant les 100 km.
Malgré les contraintes de temps, et de météo, j'ai pu caser 26 sorties sur 30 jours.


Vélo : 940 km (10240m D+) en 18 sorties.

     dont une seule sortie longue : 101 km le 13/11, avec mon club.

Course à pied : 95,7 km (1380m D+) en 8 sorties.


bilan-nov2010-copie-1.JPG

Total : 1545 points (Cumul annuel : 17846 points)


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Fabrice 01/12/2010 23:05


Beau mois de novembre. Jamais de repos !! Le vélo va mériter sa révision annuelle ;) Et les asics trépignent d'aller fouler les sentiers.


Gerard BETTON 02/12/2010 09:06



La révision annuelle semble plus que nécessaire.Il me reste 370km à faire pour arriver à 13000 km avant le 31 décembre. Ce devrait être bon.Pour le reste, les ASICS devraient être à l'oeuvre,
surtout avec la météo actuelle.  



Eguen 01/12/2010 17:17


Encore un sacré mois de sport...a+


Gerard BETTON 01/12/2010 21:06



Le mois de décembre risque d'être moins bon, si le vrai hiver commence si tôt.


Mon seul objectif est d'atteindre les 13000 km à vélo. C'est possible, car il ne me reste que 370km à parcourir. Ensuite, je pense que je laisserai un peu reposer la mécanique avant d'attaquer
une nouvelle saison en janvier @+


 



Cricri le Cyclo 30/11/2010 23:46


gaffe à tes sorties cap car la renarde rôde :)


Gerard BETTON 01/12/2010 09:15



Surtout qu'avec sa fourrure blanche d'hiver, je ne vais pas la voir dans la neige qui tombe drue depuis cette nuit.



renarde1 30/11/2010 23:15


Encore un mois bien équilibré entre tes deux activités ! et un beau rapport déniv/kilométrage à vélo ! De plus c'est ce mois-ci que tu as dépassé ton propre record annuel :-)


Gerard BETTON 01/12/2010 09:12



Mon record annuel, au 31 décembre, en vélo était de 10800 km en 2007. Je l'ai donc déjà dépassé de 1830 km. L'année n'est pas finie. Mais ce mercredi matin 15cm de neige et ça tombe dru vers 9h.


Pour la course à pied mon record est de ...2502 km en 92. C'est un record que je ne battrai plus.