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Bilan : juillet 2011

31 Juillet 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Ce mois de juillet a été bien chargé côté famille.
C'est bien normal en cette période estivale. J'ai composé avec.

Vélo :

27 jours de vélo ( 32 sorties) pour 1480 km, et 14000m D+. 
---> Une multitude de petites sorties (parfois deux dans la même journée). 
---> Une seule sortie dépassant les 100 km :  de Crest à Solaize (140 km)

Sur 12 mois (du 1er aout  2010 au 31 juillet 2011) : 15900 km (16440m D+)

Course à pied :

Seulement 3 sorties, pour 24,0 km (150m D+)

bilan-juillet2011-copie-1.JPG

Total : 1800 points  (Cumul annuel au 31 juillet : 12878 points)

Stats VELO  Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Aout Septembre Octobre Novembre Décembre Total
2010     430
 402
    1278
    1310
   630
   1760
   1900
  1130
  1320   1530   940   870
  13500
2011   1140
  1460   1680   1500   1460    1390
   1480
            10110

Les sorties du mois :

Totaux Vélo 1480 km 14000m D+   CAP 24 km 150m D+  
                 
Vendredi 01 juillet Vélo 34 km 590m D+ Collines Sud      
 
Samedi 02 juillet Vélo 36 km 640m D+ Collines Sud        
Dimanche 03 juillet  Vélo 
47 km  760m D+  Collines Sud 
       
Lundi 04 juillet  Vélo  35 km  210m D+  Val de Drôme, Saillans  CAP 7,7 km  60m D+  Bord de Drôme
Mardi 05 juillet Vélo  52 km  820m D+  Collines Sud         
Mercredi 06 juillet  Vélo  46 km  640m D+  Collines Sud  CAP  8,3 km  20m D+  Sentier Aouste 
Jeudi 07 juillet         CAP 8,0 km 70m D+ Gardettes, Drôme
Vendredi 08 juillet  Vélo  42 km  300m D+  Vallée de la Gervanne         
Samedi 09 juillet  Vélo  42 km  170m D+  Vallée de la Gervanne 
       
Dimanche 10 juillet Vélo 36 km 220m D+ Beaufort sur Gervanne        
Lundi 11 juillet Vélo 40 km 190m D+ Loriol, Livron        
Mardi 12 juillet Vélo 140 km 380m D+ De Crest à Solaize        
Mercredi 13 juillet Vélo 21 km 180m D+ De Solaize à Lyon        
Vendredi 15 juillet Vélo 35 km 610m D+ De Solaize à Soucieu        
Lundi 18 juillet Vélo 50 km 260m D+ Val de Drôme, Aurel        
Lundi 18 juillet Vélo 43 km 170m D+ Val de Drôme, Saillans        
Mardi 19 juillet Vélo 41 km 220m D+ Allex, Ambonil Grane        
Mercredi 20 juillet Vélo 42 km 200m D+ Livron, Montoison        
Jeudi 21 juillet Vélo 45 km 490m D+ Gigors        
Vendredi 22 juillet Vélo 53 km 680m D+ Devès, Lunel, Lauzun        
Samedi 23 juillet Vélo 56 km 950m D+ Devès, Lunel, Lauzun        
Dimanche 24 juillet Vélo 50 km 510m D+ La Raye, Barcelonne        
Lundi 25 juillet Vélo 92 km 1670m D+ Col de la Chaudière, Vesc        
Lundi 25 juillet  Vélo 28 km  160m D+  Val de Drôme, Saillans        
Mardi 26 juillet Vélo 36 km 200m D+ Val de Drôme, Saillans        
Mardi 26 juillet Vélo 32 km 480m D+ Lunel, Saou, lauzun        
Mercredi 27 juillet Vélo 50 km 330m D+ De Crest à Die        
Mercredi 27 juillet Vélo 37 km 110m D+ De Die à Crest        
Jeudi 28 juillet Vélo 39 km 290m D+ Vallée de la Gervanne        
Vendredi 29 juillet Vélo 52 km 615m D+ De Crest aux "Razes"        
Vendredi 29 juillet Vélo 52 km 275m D+ Des "Razes" à Crest        
Samedi 30 juillet Vélo 36 km 210m D+ Val de Drôme,Saillans        
Dimanche 31 juillet Vélo 40 km 460m D+ Vaugelas, "Morouse"        
                 

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