Bilan : juillet 2011

31 Juillet 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Ce mois de juillet a été bien chargé côté famille.
C'est bien normal en cette période estivale. J'ai composé avec.

Vélo :

27 jours de vélo ( 32 sorties) pour 1480 km, et 14000m D+.
---> Une multitude de petites sorties (parfois deux dans la même journée).
---> Une seule sortie dépassant les 100 km : de Crest à Solaize (140 km)

Sur 12 mois (du 1er aout 2010 au 31 juillet 2011) : 15900 km (16440m D+)

Course à pied :

Seulement 3 sorties, pour 24,0 km (150m D+)

Total : 1800 points (Cumul annuel au 31 juillet : 12878 points)

Stats VELO	Janvier	Février	Mars	Avril	Mai	Juin	Juillet	Aout	Septembre	Octobre	Novembre	Décembre	Total
2010	430	402	1278	1310	630	1760	1900	1130	1320	1530	940	870	13500
2011	1140	1460	1680	1500	1460	1390	1480						10110

Les sorties du mois :

Totaux	Vélo	1480 km	14000m D+		CAP	24 km	150m D+

Vendredi 01 juillet	Vélo	34 km	590m D+	Collines Sud
Samedi 02 juillet	Vélo	36 km	640m D+	Collines Sud
Dimanche 03 juillet	Vélo	47 km	760m D+	Collines Sud
Lundi 04 juillet	Vélo	35 km	210m D+	Val de Drôme, Saillans	CAP	7,7 km	60m D+	Bord de Drôme
Mardi 05 juillet	Vélo	52 km	820m D+	Collines Sud
Mercredi 06 juillet	Vélo	46 km	640m D+	Collines Sud	CAP	8,3 km	20m D+	Sentier Aouste
Jeudi 07 juillet					CAP	8,0 km	70m D+	Gardettes, Drôme
Vendredi 08 juillet	Vélo	42 km	300m D+	Vallée de la Gervanne
Samedi 09 juillet	Vélo	42 km	170m D+	Vallée de la Gervanne
Dimanche 10 juillet	Vélo	36 km	220m D+	Beaufort sur Gervanne
Lundi 11 juillet	Vélo	40 km	190m D+	Loriol, Livron
Mardi 12 juillet	Vélo	140 km	380m D+	De Crest à Solaize
Mercredi 13 juillet	Vélo	21 km	180m D+	De Solaize à Lyon
Vendredi 15 juillet	Vélo	35 km	610m D+	De Solaize à Soucieu
Lundi 18 juillet	Vélo	50 km	260m D+	Val de Drôme, Aurel
Lundi 18 juillet	Vélo	43 km	170m D+	Val de Drôme, Saillans
Mardi 19 juillet	Vélo	41 km	220m D+	Allex, Ambonil Grane
Mercredi 20 juillet	Vélo	42 km	200m D+	Livron, Montoison
Jeudi 21 juillet	Vélo	45 km	490m D+	Gigors
Vendredi 22 juillet	Vélo	53 km	680m D+	Devès, Lunel, Lauzun
Samedi 23 juillet	Vélo	56 km	950m D+	Devès, Lunel, Lauzun
Dimanche 24 juillet	Vélo	50 km	510m D+	La Raye, Barcelonne
Lundi 25 juillet	Vélo	92 km	1670m D+	Col de la Chaudière, Vesc
Lundi 25 juillet	Vélo	28 km	160m D+	Val de Drôme, Saillans
Mardi 26 juillet	Vélo	36 km	200m D+	Val de Drôme, Saillans
Mardi 26 juillet	Vélo	32 km	480m D+	Lunel, Saou, lauzun
Mercredi 27 juillet	Vélo	50 km	330m D+	De Crest à Die
Mercredi 27 juillet	Vélo	37 km	110m D+	De Die à Crest
Jeudi 28 juillet	Vélo	39 km	290m D+	Vallée de la Gervanne
Vendredi 29 juillet	Vélo	52 km	615m D+	De Crest aux "Razes"
Vendredi 29 juillet	Vélo	52 km	275m D+	Des "Razes" à Crest
Samedi 30 juillet	Vélo	36 km	210m D+	Val de Drôme,Saillans
Dimanche 31 juillet	Vélo	40 km	460m D+	Vaugelas, "Morouse"