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Carnet de bord de Gérard

Bilan : janvier 2011

31 Janvier 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

anais_0188.JPG

 

Vélo :
Mon objectif était d'atteindre, en janvier, les 1000 km.Je les ai dépassé avec 1140 km (9850m D+).
Ceci, grâce à un grand nombre de petites sorties, adaptées à la météo et aux impératifs familiaux,
et à deux longues sorties : 105 km (Source de la Drôme) et 136 km (De Crest à Ste Foy les Lyon).
Au total, 21 sorties . Sur 12 mois glissants, je cumule 14210 km.

Course à pied :
J'ai casé 5 sorties pour 53,8 km (1040m D+), dont l'une entièrement dans la neige.

Soit, 26 sorties (vélo et course à pied) sur les 31 jours.

bilan-janvier2011.JPG

Total : 1545,45 points (Cumul annuel : 1545,45 points)

 

 * La photo : Anaïs (2 ans 1/2) s'entraine pour prendre la relève de son papi !

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R
renarde1
01/02/2011 22:04
<br /> Beau mois de janvier gérard, régulier comme à l'accoutumée ! Attention Anaïs va bientôt pulvériser ton année glissante ! Ca se voit dans le coup d'oeil décidé ;-)<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
02/02/2011 21:38
<br /> <br /> Anaïs n'a que 2 ans et demi, mais elle est grande. Le tricycle est déjà trop petit. Aux vacances de février (nous la gardons avec Maxime, son grand frêre), nous tenterons le vélo avec petites<br /> roues.Elle aime beaucoup pédaler et elle en veut. Le jour de cette photo, elle a fait presque 2 km avec son petit tricycle. Je ne sais pas de qui elle tient !!<br /> <br /> <br /> <br />
K
KIKI-129
01/02/2011 07:11
<br /> salut Gérard, tu n'es pas loin de chez Renarde1, vous avez vraiment des beaux parcours avec le Vercors et l'Ardèche si proche. Tu as fait un super janvier. Moi juste 2 footings, pas de ski de fond,<br /> car j'aide ma compagne à la ferme tous les w ends. J'espère voir un max de forumeurs (enfin le peu qui sont actifs) à l'Ardéchoise où je vais refaire l'AVM<br /> bonne année<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
01/02/2011 22:12
<br /> <br /> Salut. je serai aussi sur l'Ardéchoise. Avec mon dossard n°428, je partirai en semi-prioritaire. On se verra peut-être au départ.Par contre, je n'envisage pas de faire l'AVM. Trop long pour<br /> moi.Je partirai sur l'Ardéchoise ou les Sucs.J'ai fait l'AVM en deux jours en 2004<br /> <br /> <br /> <br />
C
Cricri
01/02/2011 06:29
<br /> une distance non négligeable pour un mois de Janvier, sachant qu'en plus tu rajoutes de la CAP. C'est bien de voir les retraités en FORME!!! La sécu n'a qu'à bien se tenir :)<br /> <br /> De mon côté dans la "non-compétition" qui nous fait rouler, je vois que j'arrive à + de D+ que toi et 3 fois moins de sorties :)<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
01/02/2011 22:07
<br /> <br /> Pour la sécu, ce n'st pas moi qui sui responsable du déficit.je ne lui coûte pas cher. La dernière fois que je suis allé voir un médecin pour un problème de santé, c'était en<br /> septembre...2001. Cela fera bientôt 10 ans. Je vois seulement le médecin, une fois par an, pour un bilan de santé, et avoir "mon certificat médical d'aptitude à la pratique<br /> sportive".<br /> <br /> <br /> Bravo pour tes longues sorties.Quant à moi,je privilégie des sorties régulières, même si elles sont courtes. Malgré le fait que je sois retraité, je suis bien occupé, par ma famille tout<br /> particulièrement. Je n'ai pas le temps, ni l'envie de partir de longues heures de chez moi.<br /> <br /> <br /> <br />

COMPTEURS

--> Au 07 décembre 2024 

Cyclisme :         13378 km (104951 m D+)

Marche/Rando : 941,0 km (10257 m D+)

 

Depuis 2009 (vélo - cap) :

 

2023 : 16510 km

2022 : 19660 km

2021  : 16870 km

2020 : 13870 km - 600 km

2019 : 12210 km - 1120 km

2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

2016 : 10270 km - 700 km

2015 : 14480 km - 1300 km

2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

 

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

 

Cols franchis à vélo :

479 cols, dont 19 à plus de 2000m

 

Nouveaux cols franchis en 2024 : 1

 

 

 

 

 

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