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Bilan : août 2011

31 Août 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Vélo :

27 jours de vélo ( 28 sorties) pour 1740 km, et 17740m D+. 
---> Une grande majorité de petites sorties. 
---> Cinq sorties dépassant les 100 km.

Sur 12 mois (du 1er septembre 2010 au 31 août 2011) : 16510 km (167380m D+)

Course à pied :

Seulement 2 sorties, pour 25,7 km (220m D+)

bilan-aout2011.JPG

Total : 2125 points   (Cumul annuel au 31 août : 12878 points)

Détail des sorties :

Vélo de route              
           
Lundi 01 août Vélo 51 km 525m D+   Beaufort sur Gervanne,Escoulin
Mercredi 03 août  Vélo 54 km 370m D+   Saillans, Gervanne
Jeudi 04 août Vélo 103 km 520m D+   Valence, Roche de Glun
Vendredi 05 août Vélo 60 km 1770m D+   Mont-Ventoux, par Bedoin
Samedi 06 août Vélo 148 km 550m D+   De Crest à Lyon
Lundi 08 août Vélo 46 km 625m D+   Sye, Gervanne, Charsac
Lundi 08 août Vélo 38 km 315m D+   Saillans, Gorges de St Moirans
Mercredi 10 août Vélo 36 km 145m D+   Saillans
Jeudi 11 août Vélo 69 km 310m D+   Valence
Samedi 13 août Vélo 57 km 450m D+   St Benoit en Diois
Dimanche 14 août Vélo 44 km 450m D+   Beaufort, Suze, Cobonne
Lundi 15 août Vélo 56 km 1050m D+   Col de la Chaudière, par Saillans
Mardi 16 août Vélo 60 km 910m D+   Col de Pennes, par la Roanne
Mercredi 17 août Vélo 123 km 1450m D+   Col de Serre Mure, Ardèche
Jeudi 18 août Vélo 61 km 1140m D+   Col des Limouches, par Gigors
Vendredi 19 aout Vélo 42 km 330m D+   Saillans, Chastel Arnaud
Samedi 20 août Vélo 38 km 450m D+   Les Berthalais, L'Escoulin
Dimanche 21 août Vélo 45 km 460m D+   Upie,Montéléger, Vaunaveys
Lundi 22 août Vélo 59 km 240m D+   Val de Drôme, Pontaix
Mardi 23 août Vélo 62 km 680m D+   St Gervais sur Roubion
Mercredi 24 août Vélo 100 km 1240m D+   Sortie Club : Grignan
Jeudi 25 août Vélo 48 km 160m D+   Val de Drôme, Barsac
Vendredi 26 août Vélo 30 km 300m D+   Val de Drôme, St Sauveur en Diois
Samedi 27 août Vélo 106 km 1260m D+   De Crest à Die, et Diois
Dimanche 28 août Vélo 72 km 750m D+   Alentour de Die
Lundi 29 août Vélo 32 km 150m D+   Val de Drôme, Saillans
Mardi 30 août Vélo 30 km 180m D+   Puy St Martin, St Gervais sur Roubion
Mercredi 31 août Vélo 70 km 960m D+   Bourdeaux, Le Poët-Celard
           
Course à pied          
           
Mardi 02 août CAP 12,2 km 30m D+   Ramières
Lundi 29 août CAP 13,5 km 190m D+   Vaunaveys, Eurre
           

2011-aout-1007.JPG

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renarde1 04/09/2011 08:40


Beau mois d'août Gérard, et superbe photo pour l'illustrer !


Gerard BETTON 04/09/2011 09:26



Je m'en suis pas trop mal sorti. Septembre risque d'être plus difficile.


Je n'ai qu'un seul objectif : au moins 1000 km chaque mois de l'année (avec au moins 10000m D+, selon le théorème de Cricri). Ce superbe cadran solaire et sa belle devise est sur le mur de
l'église de St Sauveur en Diois.