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Carnet de bord de Gérard

Bilan 2012

31 Décembre 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans annuels

Avec 15720 km au compteur , je réalise ma deuxième meilleure année de vélo,
mon kilométrage maximum s'établissant à 16000 km en 2011. Il ne me manque que 280 km .
Par contre, avec 336 km de course à pied, je réalise ma plus mauvaise année depuis que je cours (1981) 

      15720 kms de vélo, en 296 sorties (796 heures, 165150m D+) soit.53,1 km par sortie.
          336 kms de course à pied, en 33 sorties (42 heures,4465m D+) soit 10,2 km par sortie.

Au total (vélo et course à pied) :
    * 329 sorties sur 366 jours (parfois 2 sorties par jour : vélo+vélo, ou cap+vélo)
    * 838 heures, soit 2h17' par jour

Course à pied :

        * 2 compétitions : Cross de St Pancrace, à Suze sur Crest (12,6 km)
                                      Foulée des Balcons de la Drôme, à Piégros La Clastre (7,0 km)

Cyclisme sur route :

    * 6 fois le trajet entre Crest et Lyon, pour un total de 824 km (en moyenne 137 km par trajet)
    * 7 fois  le col de la Chaudière (1047 m)
    * 42  fois  le col de Lunel (409 m)
    * 22 février:  Vallée du Roubion et de la Roanne, avec Brigitte, Christophe et David , 119 km, 1470 m D+
    * 4 et 6 mai :  aller et retour de Gréoux les Bains à Crest (210 km, et 215 km) 
    * 12 mai :  tour des Gorges du Verdon (110 km, 2280m D+)
    * 16 juin : l'Ardéchoise : parcours La Volcanique, 176 km, 3200m D+, 8h52
    * 01 aout :  le  Mont-Ventoux, par Malaucène 
    * 14442 m D+ pour monter chez moi aux Gardettes  : 87m D+ sur 1 km , faite 166 fois (pente moy : 8,7 %, maxi : 17 %)

crest-pont.jpg

Le décompte, mois par mois.

bilan-2012.JPG

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Col des Limouches, pour (bien) terminer 2012.
Course à pied, pour commencer l'année (10,3 km).
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C
cestdurlevelo
04/01/2013 12:11
Plus de 2h de sport par jour en moyenne au cours de l'année, c'est fantastique !!!! Ca devrait donner envie à quiconque de se mettre à un sport!<br /> Une belle saison pour toi... et je vois que 2013 a deja bien commencé aussi.... il me reste à aller lire tes récents articles :)<br /> Bonne année 2013 !
Répondre
G
Gerard BETTON
04/01/2013 15:10
<br /> <br /> D'une année sur l'autre, c'est à peu près le temps que je consacre au sport depuis que je ne travaille plus. C'était  moins lorsque j'étais en activité, car, alors, je faisais beaucoup de<br /> course à pied et ça me prenait moins de temps.Du temps quand même : dans les années 92,93,94, je faisais plus de 2400 km par an en course à pied.<br /> <br /> <br /> Le sport au quotidien. C'est ce que j'aime.Pourvu que ça dure.<br /> <br /> <br /> Mes meilleurs voeux à toi et à tes proches pour cette nouvelle année.<br /> <br /> <br /> <br />
J
Jean-Pierre
02/01/2013 15:05
Bravo, c'est un beau bilan<br /> Je suis impressionné aussi par le nombre de jours d'activité physique<br /> Le temps libre y étant pour beaucoup<br /> Meilleurs vœux pour 2013
Répondre
G
Gerard BETTON
02/01/2013 17:01
<br /> <br /> Bonjour Jean-Pierre<br /> <br /> <br /> En ce qui concerne le nombre de jours d'activité physique, cela ne tient seulement au temps libre C'est vrai pour le vélo que je pratique beaucoup plus depuis que je ne travaille plus. Mais<br /> lorsque je travaillais, je pratiquais la course à pied de façon intensive. En 1992, par exemple, je totalisais 207 sorties de course à pied (2500 km annuel), et 36 sorties de vélo (1270 km<br /> annuel), soit au total 243 jours d'activité, ce qui était déja pas mal. Cette année là, en 92, j'ai bouclé le marathon de New-York en 3h21 (j'ai couru 38 marathons, le dernier en 2008). Le temps<br /> disponible m'a surtout permis d'augmenter mon kilométage vélo au dépend de la course à pied.<br /> <br /> <br /> Je te remercie de ton passage sur mon blog, et te souhaite une bonne année 2013.<br /> <br /> <br /> Gérard<br /> <br /> <br /> <br />
C
cyclotourisme-kesako
02/01/2013 08:33
salut Gérard et meilleurs voeux. Belle régularité toute la saison avec un nombre de sorties impressionnant. A chacun son choix suivant ses obligations ou ses envies, le principal étant de faire du<br /> sport, cette de loisir, et de s'aérer. A vendredi à la réunion alain kesako
Répondre
G
Gerard BETTON
02/01/2013 16:34
<br /> <br /> Salut Alain. Je te présente également mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année, à toi et à tes proches.Vendredi, à la réunion, nous aurons l'occasion de discuter. Gérard<br /> <br /> <br /> <br />
C
Cricri le cyclo
01/01/2013 18:26
beau bilan malgré tout dont pas mal se satisferait... A la revoyure sur un vélo.
Répondre
G
Gerard BETTON
01/01/2013 21:26
<br /> <br /> A la revoyure sur un vélo, Cricri. Ca devrait pouvoir se faire en 2013. Je n'en doute pas.Brigitte nous concoctera bien une sortie commune.<br /> <br /> <br /> <br />

COMPTEURS

--> Au 24 avril 2024 

Cyclisme :        4111 km (28780 m D+)

Marche/Rando : 468,3 km (5344 m D+)

 

Depuis 2009 (vélo - cap) :

 

2023 : 16510 km

2022 : 19660 km

2021  : 16870 km

2020 : 13870 km - 600 km

2019 : 12210 km - 1120 km

2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

2016 : 10270 km - 700 km

2015 : 14480 km - 1300 km

2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

 

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

 

Cols franchis à vélo :

477 cols, dont 19 à plus de 2000m

 

Nouveaux cols franchis en 2024 : 0

 

 

 

 

 

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