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Le pain quotidien... Semaine 03
- Cyclisme sur route : 150 km en 3 sorties, 1498m de dénivelé, 7h03 - Course à pied : 35,6 km en 4 sorties, 459m de dénivelé, 4h21 Soit depuis le 1er janvier : Cyclisme 628 km, Course à pied 115,9 km -----------------------------------------------------------------------------------...
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Val de Drôme : une visite à Sainte Croix
Samedi 21 janvier 2017 Cyclisme sur route : 63 km , 507m de dénivelé Parcours : Crest (St Ferréol), route de Piégros, Saillans (gare), Pont d'Espenel, route de Barsac, Pontaix, Sainte-Croix, Pontaix, Pont d'ESpenel, Saillans (centre), Blacons, Aouste...
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Livron Montoison
Vendredi 20 janvier 2017 Cyclisme sur route : 41km , 352m de dénivelé Le thermomètre affichait -8° au lever du jour. Il avoisinait le 0° lorsque je suis parti rouler à 13h. Le soleil et l'absence de vent donnait un ressenti supérieur. N'ayant que deux...
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CAP : Haut-Divajeu, et son château
Jeudi 19 janvier 2017 Course à pied : 10,2 km , 167m de dénivelé Il est 11h. Le soleil brille, le ciel est bleu, il n'y a pas un souffle de vent. Ce sont les conditions idéales pour courir, malgré les -4° affichés au thermomètre. A cette température,...
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CAP : Mazorel, dans le froid et le vent.
Mercredi 18 janvier 2016 Course à pied : 10 km , 87m de dénivelé Il faisait un froid glacial, avec la bise, lorsque je suis parti courir, ce matin à 9h. Même avec les gants et le bonnet, c'était "limite". Il eût été plus raisonnable de courir plus tard,...
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CAP : les chemins enneigés du parc du Bosquet
Mardi 17 janvier 2017 Course à pied : 8,4 km , 18m de dénivelé La bise est glaciale, ce matin, lorsque je pars courir à 11h. Depuis le centre ville de Crest , je vais d'abord courir dans le parc du Bosquet pour m'abriter du vent. Les chemins son couverts...
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La Répara-Auriples
Lundi 16 janvier 2017 Cyclisme sur route : 45 km , 740m de dénivelé. Le froid s'est installé. Le soleil joue à cache-cache avec les nuages, mais a souvent le dessus.Le vent du nord souffle fort, en violentes rafales.Je pars tout de même rouler vers 11h....
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A chaque jour suffit sa peine...
Semaine du 9 au 15 janvier. - Cyclisme sur route : 303 km en 5 sorties, 2394m de dénivelé, 13h53. - Course à pied : 20,7 km en 2 sorties, 278m de dénivelé, 2h25 Soit depuis le 1er janvier : Cyclisme 403 km, Course à pied 80 km Malgré une météo pas très...
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CAP : Tour de ville
Dimanche 15 janvier 2017 Course à pied : 10,4 km , 65m de dénivelé. Il faisait froid, ce matin, lorsque je suis parti courir à 9h15. Cela aurait été un moindre mal si le vent du nord n'avait pas soufflé. C'est pour m'en abriter que j'ai fait un parcours...
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Montclar sur Gervanne, dans la neige
Samedi 14 janvier 2016 Cyclisme sur route : 46 km ( 570m D+), en 2h24. Parcours : Crest (St Ferréol), Charsac, Blacons, Les Berthalais, Montclar sur Gervanne, Suze, Blacons, Aouste, Crest (centre), Eurre (Ecosite), Crest (St Ferréol) Le village de Montclar...
