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Carnet de bord de Gérard

Deux étapes pour une sortie

21 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

VELO, 80 km (530 m D+). Pour des raisons d'ordre familial, je n'ai pas le temps de faire une longue sortie de vélo dans la matinée ou l'après-midi. Du coup, je vais rouler le matin et l'après-midi, en deux étapes moins longues. Etape 1 : 8h45. Il fait...

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Boucle pontaisonne

20 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

VELO, 60 km (330 m D+). Il fallait profiter de la température exceptionnellement douce (10° à 13h), après une période bien froide qui n'incitait pas à rouler. Je ne sais pas trop quel parcours choisir lorsque je pars, mais au rond-point d'Aouste (D93),...

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CAP : Tramelas et la Serre des Chiprons

19 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Une température douce de 8°, un ciel bleu entrecoupé de quelques nuages, des chemins encore enneigés sur les hauteurs de Tramelas (334m) et de la Serre des Chiprons (347m), voilà les conditions qui étaient les miennes, lorsque je suis parti courir à 10h....

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CAP : Sortie à Solaize

18 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Les chemins de Solaize et de Saint Symphorien d'Ozon. Je profite d'un bref séjour à Solaize dans le Rhône, pour aller courir sur les chemins alentour, sur la commune et la commune voisine, St Symphorien d'Ozon. Il gèle encore à 10h lorsque je pars, vers...

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CAP : Ramières du Val de Drôme

17 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dans la matinée, alors qu'il tombe quelques flocons de neige, plutôt de la neige fondue, qui se transforme en pluie. Pas très agréable, mais il ne faisait pas très froid, pour cette sortie "plate", dans les Ramières du Val de Drôme. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=784665...

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CAP : Bord de Drôme

16 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Il fait un peu moins froid ce matin.La température avoisine le 0°, certes, mais le vent du nord ne souffle que faiblement, et le soleil brille. Il fallait quand même sortir bien habillé, car ça piquait un peu. J'ai choisi d'aller courir le long de Drôme...

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CAP : Courir avec la neige et la bise

15 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Sur les hauteurs de Crest, une mince couche de neige a recouvert la nature. Température : -3°, vent du nord glacial qui souffle en rafale. La neige qui vole comme une tempête de sable. Voilà les conditions climatiques au moment où je pars courir à 10h....

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CAP : Longue sortie par les Ubacs et St Alban

14 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Ce matin, le ciel bleu, presque azuréen, ferait presque oublier qu'il fait -1°. Le vent du nord est encore endormi.Pas un souffle, à cette heure. Mais le froid est vif à 9h lorsque je pars courir. Bien protégé pour affronter ce froid, je n'oublie ni les...

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CAP : Crest, Aouste

13 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lorsque je pars courir à 9h30, pour une boucle par Aouste. le soleil est bien là, mais il ne fait que 1° et le fort vent du nord est glacial. En campagne, la température ressentie devait être bien au dessous de zéro. Je dois garder les gants durant tout...

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CAP : Boucle Aouste, par Les Arras

12 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Avec le ciel bien couvert, une température de 3°, et un vent du nord glacial je préfère aller courir plutôt que de sortir le vélo. Pour une boucle sur la rive droite de la Drôme entre Crest et Aouste. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=782022...

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