De Crest à Aubais (172 km)

8 Juillet 2023 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Samedi 08 juillet 2023

Cyclisme sur route : 172 km, 950m D+, en 7h21 (23,3 km/h)

Parcours : https://www.openrunner.com/route-details/17153389

Crest, Grane, Loriol, RN7, Montélimar, Pont-Saint-Esprit, Bagnols-sur-Sèze, Remoulins, Nimes, voie verte (16km), Congenies, Aubais

Départ à 1h44

Pour des cousinades, chez Alain.

Mon "100km" hebdomadaire (semaine 27)

- Température : de 14° à 29°

- Cardio : moyenne 124 bpm, Maxi 154 bpm

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2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

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2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

Cols franchis à vélo :

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