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Carnet de bord de Gérard

CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

3 Mai 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 03 mai 2020

Course à pied : 8,00 km, 99m D+

Covid-19. Confinement : jour 48

Je pars courir à 14h, alors qu'il fait très chaud (plus de 20°). Un petit vent du nord atténue un peu cette température. Je fais le même circuit qu'hier.Il s'agit de descendre de ma collines des Gardettes (à Crest) pour rejoindre le bord de Drôme, par la vélodrôme. Au retour, la grimpée de la vallée jusqu'aux Gardettes est pénible avec la chaleur (78m D+ pour 1 km, avec un passage à 16%).

Ce circuit est entièrement dans les règles du confinement : dans un cercle de 1 km de rayon, et en moins de 1h.

Le parcours : https://www.strava.com/activities/3390986548

Images de la montée aux Gardettes

Montée aux Gardettes : premier pallier (max : 12,1 %)

Montée aux Gardettes : premier pallier (max : 12,1 %)

CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

Montée aux Gardettes : faux plat montant entre le premier et le deuxième pallier (entre 3 % et 8 %)

Montée aux Gardettes : à droite, le deuxième pallier

Montée aux Gardettes : à droite, le deuxième pallier

Montée aux Gardettes : le deuxième pallier (max : 13,9 %)

Montée aux Gardettes : le deuxième pallier (max : 13,9 %)

Montée aux Gardettes : le troisième pallier, à 200m du but (max : 12,1 %)

Montée aux Gardettes : le troisième pallier, à 200m du but (max : 12,1 %)

Images de la vélodrôme

Aux haras de Crest

Aux haras de Crest

Vélodrôme à Aouste sur Sye

Vélodrôme à Aouste sur Sye

Vélodrôme à Aouste sur Sye

Vélodrôme à Aouste sur Sye

Un peu d'ombre (et des feuilles blanches) sur la vélodrôme

Un peu d'ombre (et des feuilles blanches) sur la vélodrôme

Vue sur Crest et sa Tour, depuis la vélodrôme

Vue sur Crest et sa Tour, depuis la vélodrôme

CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

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