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Carnet de bord de Gérard

Ronde chabrillanaise, le 7km.

4 Août 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Course à pied : 7,2 km (165m D+) en 46'09 (1er V4M)

Trail à Chabrillan (Drôme)

Il est 9h.Nous sommes 76 coureurs à nous élancer pour une boucle de 7 km sur des chemins de terre et quelques portions de bitume, en même temps que les 107 concurrents du 12km. La chaleur est déjà là, mais encore supportable.C'est pour cette raison que j'ai choisi le 7 km, plutôt que le 12km pour éviter la surchauffe vu mon rythme. Heureusement, une grande partie des chemins sont dans en sous-bois, et donc ombragés. Les montées ne sont pas trop pentues. je les passe facilement en courant. Par contre, je négocie mal les descentes et je me fais souvent doubler.

Le final n'est pas facile. Depuis son pied, il faut remonter en haut du village (perché) où est positionnée la ligne d'arrivée. J'accélère dans la pente car je voulais arriver en moins de 46'31 , mon chrono de l'année dernière.Pari gagné mais de peu. Je passe la ligne en 46'09, soit 22" de moins.La ligne franchie, un maillot et un gros ravitaillement nous attend.

Il faudra attendre la fin des courses des jeunes et des enfants avant que les coupes ne soient remises. Je termine 1er de ma catégorie (V4M) . J'ai donc le plaisir de monter sur le podium.

Une très belle course à recommander.

Chrono : 46'09

 - Scratch : 52ème sur 76

 - Catégorie V4M : 1er sur 3

C'était ma 204ème épreuve de course à pied depuis que je cours, et la 5ème de l'année

Tous les résultats sont ICI

 

Prêts pour le départ.

Prêts pour le départ.

Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.

Ronde chabrillanaise, le 7km.

Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Ronde chabrillanaise, le 7km.
Podium, avant que j'y monte.

Podium, avant que j'y monte.

A droite sur le podium, avec un beau panier garni. Merci à Véronique pour la photo.

A droite sur le podium, avec un beau panier garni. Merci à Véronique pour la photo.

Chabrillan

Chabrillan

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