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Carnet de bord de Gérard

Octobre 2014

30 Octobre 2014 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Montclar sur Gervanne

Montclar sur Gervanne

Vélo de route

Mois : 1640 km, 17487m D+

Année : 15570 km, 139889m D+

---------------------------------------------------

Course à pied

Mois : 24,8 km

Année : 121,8 km, 2232m D+

---------------------------------------------------

-----> 27 jours de vélo sur les 31 jours du mois (moyenne de 65,15 km par sortie)

dont :

- Nyons (154 km)

- Drôme provençale(165 km)

-----> 3 sorties "course à pied" : 24,8 km

dont une compétition :

- Trail Mont Brian, 7,5 km, 310m D+

-------------------------------------------------

Mer 01 : 35 km, 382m D+, Vallée de la Gervanne, Suze (GPS)

............. Course à pied : 10,2 km, 69m D+, Peyrambert, Mazorel, Haras (GPS)

Jeu 02 : 86 km, 519m D+, Bourg de Péage (GPS)

Ven 03 : 38,3 km, 605m D+, Col de Lunel, Autichamp, Chabrillan (GPS)

Sam 04 : 154,4 km, 1949m D+, Nyons (GPS)

Dim 05 : 54,4 km, 579m D+, Vallée de la Gervanne, col de la Boîte (GPS)

Lun 06 : 165 km, 1874m D+, "Plaques de cocher" en Drôme provençale. (GPS)

Mar 07 : Pas de vélo

Mer 08 : 78,6 km, 1200m D+, Col de Lunel, col de la Grande Limite, en club (GPS)

Jeu 09 : 34,3 km, 226m D+, Val de Drôme, Saillans (GPS)

Ven 10 : 35 km, 201m D+, Val de Drôme, Saillans (GPS)

Sam 11: Pas de vélo

Dim 12: 39 km, 419m D+, Vallée de la Gervanne, Suze (GPS)

Lun 13: 48 km, 710m D+, Entre deux eaux : col de Lunel, col du Devès (GPS)

Mar 14: 53 km, 377m D+, Boucle "Etoile sur Rhône" (GPS)

Mer 15: 39 km, 403m D+, De Valence à Crest (GPS)

Jeu 16: 75 km, 398m D+, Die, en aller-retour, par D93 (GPS)

Ven 17 : Pas de vélo

Sam 18: 75 km, 949m D+, Col de Tartaiguille, Pont de Barret, col de Lunel (GPS)

Dim 19: 50 km, 785m D+, Col Jérôme Cavalli, par Cobonne et Gigors (GPS)

Lun 20 : 60 km, 326m D+, Val de Drôme, Pontaix (GPS)

Mar 21 : 36 km, 659m D+, La Répara-Auriples, col de Lunel (GPS)

Mer 22 : 60 km, 521m D+, Saint-Benoit en Diois (GPS)

Jeu 23 : 84 km, 1001m D+, Privas (Les 6 jours de France) (GPS)

Ven 24 : 40 km, 306m D+, Val de Drôme, Saillans (GPS)

............. Course à pied : 7,1 km, 253m D+, Boucle des Gardettes (3 tours) (GPS)

Sam 25: 71 km, 893m D+, Col de Tartaiguille, La Coucourde, Loriol (GPS)

Dim 26 : Pas de vélo

..............Course à pied 7,5 km, 313m D+, Trail Mont Brian à Loriol (GPS)

Lun 27 : 57 km, 652m D+, Saint Gervais sur Roubion (GPS)

Mar 28 : 33 km, 383m D+, Col de la Boite, par Montclar sur Gervanne (GPS)

Mer 29: 70 km, 708m D+, Sortie en club : boucle coucourdoise (GPS)

Jeu 30 : 26 km, 161m D+, Allex. Aller avec Maxime (GPS)

Ven 31 : 43 km, 301m D+, Saillans, Cobonne (GPS)

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Sortie en club : boucle coucourdoise
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COMPTEURS

--> Au 16 septembre 2024 

Cyclisme :         9890 km (77495 m D+)

Marche/Rando : 709,9 km (8140 m D+)

 

Depuis 2009 (vélo - cap) :

 

2023 : 16510 km

2022 : 19660 km

2021  : 16870 km

2020 : 13870 km - 600 km

2019 : 12210 km - 1120 km

2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

2016 : 10270 km - 700 km

2015 : 14480 km - 1300 km

2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

 

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

 

Cols franchis à vélo :

479 cols, dont 19 à plus de 2000m

 

Nouveaux cols franchis en 2024 : 1

 

 

 

 

 

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