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Carnet de bord de Gérard

Semaine 25 (du 16/06 au 22/06/2014)

16 Juin 2014 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Lun 16 juin : 63,0 km, 410m D+, Petite incursion en Ardèche, Rompon (Trace)

Mar 17 juin : 41,2 km, 270m D+, Crest Est-Ouest (Trace)

Mer18 juin : 25,3 km, 500m D+, Thurins, La Croix Perrière, St Martin, Soucieu (trace)

....................35,7 km, 250m D+, De Soucieu à Solaize, par Oullins (trace)

Jeu 19 juin : 117,4 km, 760m D+, De Solaize à Crest, par la N7 (trace)

Ven 20 juin : .44,7 km, 185m D+, Pontaix, depuis Piégros La Clastre (trace)

Sam 21 juin : 62,2 km, 770m D+, Collines sud de Crest, Saoû (trace)

.....................10,3 km, 208m D+, Course à pied : Mirabel-et-Blacons (trace)

Dim 22 juin : 33,5 km, 190m D+, Val de Drôme, Saillans (trace)

.....................33,0 km, 160m D+, Saillans : suivi de canoë (trace)

----------------- Vélo --------------------------

Total semaine : 456 km, 3495m D+

Total annuel : 8684 km, 68590m D+

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A noter : Printemps 2014, du 20 mars au 20 juin : 5223 km (40545m D+)

Semaine 25 (du 16/06 au 22/06/2014)
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